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健康加油站 幼兒飲食健康教育活動

一、活動目標
1、了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、為自己設計營養(yǎng)食譜。
二、活動準備：
　　準備制作營養(yǎng)食譜的紙 筆人手一份
　　自制健康印章一枚，圖案為太陽或燈泡
三、活動過程：
（一） 我最喜歡吃
　　我們小朋友都以自己喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，您能吃多少？
　　幼兒自由發(fā)言，可適當引導，如你喜歡吃冰激凌嗎？你能吃下多少？你喜歡吃巧克力，炸雞腿，糖醋排骨嗎？
（二） 營養(yǎng)寶塔
　　1. 小朋友吃想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應該多吃，哪些應該少吃？
　　2.教師出示掛圖。每天應該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應該多吃，上面的東西應該少吃。
　　3. 吃的最多的應該是什么？（米飯，饅頭，面包 和面條，還有玉米，土豆和蕃薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣）
　　4. 可以吃的第二個多得是什么？（蔬菜 水果也要多吃一些）
　　5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶 雞肉 雞蛋 魚肉都要吃一些，可是不能吃的太多）
　　6.吃的最少的應該是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應該少吃）
（三） 我的營養(yǎng)食譜
　　1. 看了營養(yǎng)寶塔，我們知道哪些應該多吃 ，哪些應該少吃，不能一個勁的吃喜歡吃的東西，不吃其他東西。
　　2.  我們?yōu)樽约涸O計一分健康食譜好嗎？
　　3.  將紙折成三折，使它看起來象菜單。把早餐食譜（如水果，牛奶 饅頭）畫在第一面，把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。
　　4.  折攏食譜在封面處美化裝飾
　　5. 選取幾則比較典型的食譜，引導幼兒討論他們設計的是否合理，是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗合格后教師在食譜封面加蓋健康印章。
　　6. 我們把自己設計的食譜放到我們的健康加油站，歡迎大家經(jīng)常光顧，使自己永遠健康。